Krishna Das no programa Caminhos Alternativos CBN

Krishna Das no Caminhos Alternativos

sáb, 20/08/11 por Fabiola Cidral | categoria Bastidores - videos e fotos, Cultura alternativa, Frase da semana, Perfil Zen | tags Krishna Das

O Caminhos Alternativos recebeu neste sábado o popstar dos mantras, Krishna Das. O roqueiro que abandonou tudo nos anos 70 para ir procurar a paz interior na Índia está no Brasil para o lançamento do seu livro “Cantar para Viver”, da Editora Realejo,e esteve no nosso estúdio para uma entrevista exclusiva.

OUÇA AQUI A ENTREVISTA COM KRISHNA DAS NO CAMINHOS ALTERNATIVOS
Calmo, sorridente e simples. Assim ele surgiu na CBN acompanhado pela jornalista e tradutora Ana Ban. Simpático, Krishna nos emocionou ao contar sua trajetória e ao cantar seus mantras ao vivo no estúdio. Tanto é que resolvemos deixar a entrevista na íntegra para que os ouvintes pudessem sentir essa emoção.

Nascido como Jeffrey Kagel, Krishna Das foi criado na suburbana New Hyde Park, em Long Island (estado de Nova York), onde a música sempre fez parte de sua vida. No fim dos anos 60 fez sucesso com a banda de heavy metal Blue Öyster Cult. E apesar de tanto barulho e movimento, o vazio sempre esteve presente na sua vida. E foi nos anos 70 que ele resolveu ir para Índia, onde sua vida na verdade começou.

Ao adotar o nome de Krishna Das, KD começou a entoar mantras como parte do caminho da Bhakti ioga – a ioga da devoção. “Nós começamos a aprender a superar as coisas que nos fecham”, KD diz. “Cantar mantras é uma maneira de entrar nesse fluxo. A teoria, claro, é que você desenvolve força para continuar a superar a capacidade que essas coisas têm de nos agarrar e de nos puxar para baixo, para um estado mais condicionado.”

“Nada estava dando dando certo para mim. Eu era muito deprimido e me sentia muito frustrado com a vida. As coisas começam a mudar depois de 11 anos e durante todo este tempo eu vivi um desespero muito grande”

“O guru vive dentro de você. Guru, Deus e Eu são a mesma a coisa”

“Você pode jogar alguém fora da sua vida, mas não precisa jogar para fora do seu coração. Essa é uma coisa muito importante que precisamos aprender”

“A coisa mais importante quando estamos desesperados é tentar continuar respirando. Nós precisamos nos dedicar a encontrar uma maneira de viver neste mundo de coração aberto e sem medo”

“Eu gostaria de não ter arrependimentos quando eu tiver meu último respiro. Eu gostaria de sentir que eu sempre fiz o melhor. Não sei se posso dizer isso neste momento, mas eu estou trabalhando”

LIVRO + CD
A obra original intitulada “Chants of Lifetime, Searching for a Heart of Gold”, é de autoria de Krishna Das, referência mundial como intérprete de mantras hindus, que é cultuado e ouvido pelos adeptos dos centros yoga e de salas de espetáculo ao redor do planeta.

A tradução para o português, realizada por Ana Ban, recebeu o nome de “Cantar para Viver, em Busca De Um Coração de Ouro” e trilha o caminho percorrido por Krishna Das em busca da felicidade, do amor, do equilíbrio e da paz interior, processo desencadeado de forma inexorável e contínua desde a viagem para Índia, em 1970, e o encontro com o seu guru espiritual, Neem Karoli Baba, conhecido por muitos como Maharaj-ji.

Ações para sermos mais sábios e mais felizes!

“Tu te tornas eternamente responsável

por aquilo que cativas..."

"Quem pensa que vai fracassar,

já fracassou antes mesmo de tentar..."

"Somos o que pensamos e acreditamos ser..."

"Quem sobrevive não é o mais forte

ou o mais inteligente e sim quem melhor

se adapta as mudanças"

"A informação é o maior meio de

transformação do homem..."

"ORAR como se tudo dependesse de Deus.

AGIR como se tudo dependesse de nós..."

"Não eduque teus filhos para que sejam ricos.
Eduque-os para serem feliz.
Desta maneira eles saberão dar valor as coisas
e não o seu preço."

Falando sobre a passagem

Recentemente uma amiga fez sua passagem

para o plano mais próximo de Deus!

Recebi o texto abaixo que a família entregou após a missa.

"A morte não existe.

Apenas passei a outro patamar,

mas continuarei sendo Eu,

e Tu continuarás sendo Tu.

O que fomos um para o outro sempre o seremos.

Dá-me o nome que sempre me destes.

Fala como sempre me falastes.

Não mudes o tom para um tom triste ou solene.

Continua rindo com aquilo que nos fazia rir juntos.

Canta, sorri, pensa em mim, reza comigo.

Que o meu nome se pronuncie em casa

como sempre se pronunciou.

Sem nenhuma ênfase, sem sombra no rosto.

A vida continua significando o que sempre significou.

Continua sendo o que era, o cordão da união não se quebrou.

Porque eu estaria fora dos teus pensamentos?

Apenas por que estou fora da tua visão?

Não estou longe, estou apenas do outro lado do caminho.

Mas, já verás que estou bem...

Redescobrirás meu coração.

E nele redescobrirás a ternura mais pura.

Seca tuas lágrimas e, se me amas,

não chores mais, por favor.

Nunca mais!

Lembra de min como presença

e não como ausência,

pois eu continuo aqui."

Querida Mara, fique bem e com Deus

que eu, como prometido, cuido dos teus.

Grande Beijo,

Henrique

Acupuntura Estética Facial

A Acupuntura Estética é um tratamento que alia beleza, rejuvenescimento e bem estar.Ela usa a energia do próprio corpo para promover essa transformação.

As pequeninas e finíssimas agulhas são sempre descartáveis e fazem os preenchimentos das marcas de expressão recrutando a energia essencial do organismo (Qi) e também o sangue energético (Xue).

Dependendo do caso clínico é possível utilizarmos a eletroacupuntura facial, o pó de pérola rejuvenecedor e a drenagem linfática facial. Nossas clientes adoraram também o clareamento das olheiras e a limpeza das acnes.

Dessa forma é possível tratar e reparar profundamente as linhas que envelhecem as nossas expressões de alegria e felicidade, sem deformar nosso rosto.

O tempo pode trazer algumas marcas, mas depende de você escolher o procedimento mais seguro, natural e eficaz para sua pele.

Venha e conheça essa nova oportunidade realmente diferente e inovadora, baseada essencialmente na Medicina Tradicional Chinesa.

Um abraço,

Henrique Oliveira
• Acupunturista, Shiatsuterapeuta e Auriculoterapeuta
  ABACO / CBA / Sohaku-In Foundation.
• Terapeuta Floral (Healingherbs / Inglaterra)

Dicas pra ficar sem dor no computador e no celular!

Galera,

Segue abaixo alguns links fantásticos produzidos pela Vodafone que falam sobre a Ergonomia no notebook, no computador e no celular. 

Logo abaixo dos links vocês poderão ler um texto da Fundação Fiocruz fundamentando as imagens dos vídeo do Youtube. Basta copiar o link e usar no seu navegador de internet.

Pratiquem as sugestões e depois me contem como vocês ficaram.

Abraços,

Henrique

http://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=_DEmtz7TU6o&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=nb9pqqHbPy4&feature=relmfu

Ergonomia na estação de trabalho usando computadores

(Fonte: http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/lab_virtual/trabalho_em_computador.html)

O trabalho em computador quando executado por muitas horas seguidas pode vir a provocar problemas como fadiga ocular e intelectual, dores musculares e tendinites, quando não adotamos hábitos saudáveis, como por exemplo, a adoção de uma postura incorreta. Abaixo vamos detalhar alguns procedimentos que devem ser seguidos a fim de evitar estes problemas:

-  Uma boa postura é fundamental para diminuir a fadiga muscular e visual. As costas devem ser bem apoiadas pelo encosto da cadeira; os ângulos entre os antebraços e os braços e entre as pernas e o tronco devem ser de 90º. Posicione-se entre 45 a 70 centímetros do monitor, fazendo com este um ângulo entre 10 a 20º. Regule sua altura, deixando-o ligeiramente abaixo (15 a 20 graus) da altura dos olhos para evitar a tensão no pescoço. Podemos utilizar suportes de monitor ou mesas dinâmicas que permitem a regulagem.

- A posição dos pés também é uma recomendação importante para o relaxamento da musculatura e para melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores. Portanto, os pés devem estar bem apoiados no chão ou a adoção de um apoio para os pés. O apoio para os pés é importante se a cadeira estiver numa posição demasiado alta para conseguir apoiar corretamente os pés no chão.

- Minimize a distância entre seu monitor e quaisquer documentos que você precise consultar durante o trabalho. Copiar texto, de numa folha mal colocada fatigante. Utilize um suporte para folhas e coloque-o, de preferência, entre o teclado e o monitor, fazendo um ângulo reduzido relativamente à você.

- Ajuste a iluminação do monitor para minimizar o excesso de luminosidade na tela.

- O teclado e o "mouse" devem também estar posicionados ao nível da altura dos cotovelos. Durante o trabalho é importante que o punho fique reto, para tanto, podemos utilizar suportes a fim de apoiar os cotovelos na mesa de trabalho.

- O teclado e o "mouse" são dispositivos que influenciam diretamente a sua saúde e podem provocar uma maior ou menor fadiga. A maioria dos teclados ergonômicos existentes no mercado inclui o apoio para os pulsos. No entanto, os trabalhadores que utilizam os computadores de forma intensa devem adquirir teclados ergonômicos, que diminuem a fadiga e aumentam a velocidade de digitação. O "mouse" ergonômico também é aconselhado, sendo recomendável optar por um modelo baixo, que exige um menor esforço do pulso. Destacamos os modelos com sensor óptico (não têm bola), que garantem uma maior precisão, um menor atrito entre o rato e o respectivo tapete, provocando, portanto menos cansaço.

- Vamos manter as mãos relaxadas no teclado e no "mouse". Os dedos devem estar ligeiramente fletidos e não esticados. Pressione as teclas suavemente e não estenda demasiadamente os dedos para chegar às teclas que estão mais longe - é preferível que desloque os braços. Deste modo alivia a tensão nos nervos, tendões e músculos da mão.

- Mantenha os braços junto ao corpo.

- Se por acaso precisar pensar, não fique olhando o monitor, pois vai cansar inutilmente a sua vista.

- Atente ao fato de que o monitor ao longo de anos de uso fica menos nítido, exigindo um esforço maior nos olhos. Quem o utiliza diariamente pode não notar a diferença porque se vai habituando gradualmente ao desgaste do monitor.

- Uma boa cadeira é fundamental. Como regra, procure um modelo que possibilite o maior número possível de ajustes (altura do assento, dos apoios dos braços e do encosto e ângulos entre estes) e preparado para eventuais adições (encosto para a cabeça, apoio para os pés e braços, etc.).

- As cadeiras também devem ser ajustadas à altura da pessoa. Quando são fixas devem possuir regulagens compatíveis com as da população brasileira (altura ideal a partir de 36 cm).

- As cadeiras devem possuir encosto de tamanho médio, para garantir uma melhor distribuição do peso corporal, e um melhor relaxamento da musculatura. É recomendável ainda, que as cadeiras não tenham braços (o apoio deve estar nas mesas, para garantir um apoio correto).

- Vamos nos habituar a dar pausas no trabalho. Pode exigir autodisciplina e organização, mas é importante, mesmo que o seu espaço de trabalho seja ergonômico. Ao fim de duas horas ao computador, levante-se e descanse 10-15 minutos. Levante-se e estique o corpo, ou dê alguns passos. Se puder pratique os exercícios de alongamento e de relaxamento. Se não o puder fazer, organize as suas tarefas de modo a executá-las intercaladamente - estará a alternar os músculos e tendões que usa em cada uma delas. A fim de prevenir a fadiga visual, feche os olhos durante alguns segundos e foque ocasionalmente paisagens ou objetos distantes (a 6m ou mais). Pode também fazer pequenos exercícios de alongamento e relaxamento - valem, sobretudo pela mudança de posição.

Bellitate 10 anos!

Amigos!

O Bellitate é o Espaço Zen que eu e minha esposa temos em Juiz de Fora.

No próximo dia 7 de fevereiro, estaremos comemorando os 10 anos de existência apresentando a nova logomarca e os nossos queridos mascotes: Nino e Bellinha!

Abraços,
Henrique e Cláudia

Novo livro: Candidíase, a praga! por Sônia Hirsch

Amigos,

Recomendamos mais este maravilhoso livro da Sônia Hirsch (http://www.soniahirsch.com/)!

A autora é uma fantástica pesquisadora, que já escreveu muitos livros baseados na Medicina Chinesa (Acupuntura, Shiatsu, Auricoloterapia...).

Vale ler o livro passando pela sua contracapa:

"Ah, mas eu nem tenho corrimento..., diz você.
Não? Nem precisa. Candidíase não é só o corrimento vaginal
- Com ardência, coceira e dificuldade para transar
- Que inferniza 60% das mulheres atendidas no Hospital Pérola Byington, SP, referência em Saúde da Mulher.

Todos podemos ter candidíase. Homens também, com ou sem corrimento, ardência e pipoquinhas, eles na glande como nós na vagina. E todos podemos tê-la em qualquer parte do corpo. A cândida é um fermento que nos habita normalmente. Vive sobre controle nas mucosas quentinhas e úmidas do intestino e prospera com antibióticos, anticoncepcionais, alimentação errada, doces. Aí se espalha, recobre o espaço, toma o lugar da flora bacteriana que nos protege. Muda sua estrutura e vira fungo. Invade o interior do corpo, onde cria novos problemas.

Seus sintomas, rotineiros, confundem a vítima e os médicos. Tudo parece outra coisa: má digestão, diarréia, enxaqueca, sonolência, queda de cabelo, corrimento, dores menstruais, dores ciáticas e artríticas, queimação, secura, apatia, perda da libido, baixa imunidade, alergias, hipoglicemia, distúrbios da tireóide e uma quantidade de outras chatices, mazelas e agravantes. No extremo está por trás de doenças crônicas e degenerativas como câncer, artrite, diabetes, AIDS e síndromes diversas. Mascarada. E até por isso, mais grave.

Este livro é sobre candidíase e as formas de enfrentá-la, e ao mesmo tempo um guia culinário valioso para quem quer recuperar e manter a saúde e a imunidade."

Abraços e boa leitura!
Henrique Oliveira